据说明天又有中到大雨，那么还要不要来一次百公里级的骑行呢？

lyt1001 · 发表于 2021-9-3 23:03:25

我一直想骑行，找不到伴啊会员服务-悦西安-据说明天又有中到大雨，那么还要不要来一次百公里级的骑行呢？-荣耀西安论坛-(1)

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长安居士 · 发表于 2021-9-3 23:11:29

加油！

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Kasanne · 发表于 2021-9-4 00:02:27

必须的，风雨无阻

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仙都长安 · 发表于 2021-9-4 01:56:19

毕无烟发表于 2021-09-03 21:57
朝八晚六加双休上班族，听力残疾，超级反感二手烟，因此周末值班和平时防汛值班也轮不到我

佩服大哥！

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长安吴秀波 · 发表于 2021-9-4 08:00:00

骑行废膝盖还是跑步废膝盖，我一直想知道答案会员服务-悦西安-据说明天又有中到大雨，那么还要不要来一次百公里级的骑行呢？-荣耀西安论坛-(5)

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KUMA君 · 发表于 2021-9-4 08:23:31

支持禁烟

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毕无烟 · 发表于 2021-9-4 09:45:03

长安吴秀波发表于 2021-09-04 08:00
骑行废膝盖还是跑步废膝盖，我一直想知道答案

跑步不如骑车，但骑车也要有技巧，不然一样费膝盖。

我以前骑共享单车上坡基本都是硬往上蹬的，后来听说这样很费膝盖，于是蹬不动就推着走。

骑变速车同理，蹬不动就及时降档，降到最低档还蹬不动就推着走。

还要注意车座高度，以脚踏踩到最低点时腿能微弯为好，太弯或太直都伤膝盖。

每骑十几分钟到半个小时休息一下，或利用滑行机会休息。

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